Los Cinco Tibetanos

exelente e visto personalmente los resultados en personas de mas de 50, se rejuvenece las mujers se regulan en usu ciclo mestruan exelentes.

gracias 

He visto varios vídeos de estos cinco tibetanos. Pero éste es el mejor. La chica presenta una forma excelente! Muy bien hecho!

Gracias,excelente los ejercicios y la respiracion.

gracias muy especial.

Tengo entendido que estos ejercicios reemplazan cualquier gimnasio

Se le olvido decir que la girada es al contrario de las agujas del reloj porque según tengo entendido es devolver el tiempo ...yo los hago hace rato y ayuda a todo hata la hormona tiroidea. Genial

Thanks i wanted to looks younger than my age.

exelentes ejercicios;muy buenos acompañados de una buena alimentacion: muchas gracias.

Lo importante de estos ejercicios es la respiracion ya que con esta se reactivan y se vuelven a acelerar los 7 chacras principales, tambien es importante que no todas las personas los pueden hacer, cuando se sufre de algunas enfermedades es mejor preguntar al medico.

Me encantan estos ejercicios.MUY BUENOS

los 5 -sigiente semanita ,hasta 21 ejercicios de los 5,casi 3 meses.Despues volvLa mejor es 3 ejercicios de cada uno de los 5-una semana,5 ejercicos deer a empezar 21 ejecicios de los 5 por la mañaña y empezar por la tarde con 3 ejercicios de los 5 -una semana, 5 ejecicios de los 5 ....No olvidar:De ejercicio uno-los ojos - punto de balle,para no tienes mareos-

La mejor es 3 ejercicios de cada uno de los 5-una semana,5 ejercicos de los 5 -sigiente semanita ,hasta 21 ejercicios de los 5,casi 3 meses.Despues volver a empezar 21 ejecicios de los 5 por la mañaña y empezar por la tarde con 3 ejercicios de los 5 -una semana, 5 ejecicios de los 5 ....No olvidar: Punta de balle-mirada

exalo por boca o nariz?

Hola Buenos dias Para pacientes con enf Parkinson estan excelentes. Porque todo lo que sea de estiramiento es bueno para dicha enf Muchas gracias el Tico

Hola, buen día. Estas en lo correcto, esas mismas recomendaciones son las que damos en el documento que tenemos en el sitio web. (puedes ver el link que aparece en la descripción del video). Muchas gracias por estar presente y que tengas un buen día, Saludos.

Hola, me gusto mucho el video sobre los 5 ejercicios Tibetanos, pero... tenia entendido que era una secuencia, es decir, el primer dia, 3 ejercicios de cada uno de los 5, el segundo dia 5 de los 5 y asi sucesivamente, aumentando 2 cada dia, hasta llegar a 21 ejercicios de cada uno de los 5 y volver a empezar. Estoy equivocada ? Gracias por su respuesta y los videos.

Hola Bruno, No hay diferencia si se realiza en hemisferio norte o sur. Siempre el giro es en sentido de las agujas del reloj. para ver muchos más detalles sobre la práctica de estos ejercicios puedes entrar al link que aparece en el video. Saludos.

Consulta.:La dirección de giro del primer rito,..Depende del hemisferio terrestre donde lo realizamos ? Por ej ...si estamosen Norteamérica (hemisferio norte) giramos en sentido de las agujas del reloj como lo mencionan en el video o en sentido contrario si estamos por ejemplo ,..en Argentina (hemisferio sur),..,

muy bueno