La meditación Ho’oponopono para sanar es uno de los métodos de autosanación mas efectivos que existen ya que se basa en el amor expresado por medio de tus palabras para llegar hasta el subconsciente, que es donde residen los registros afectivos que nos atan a las mismas situaciones de padecimiento. En la meditación del Ho'oponopono para sanar es una aplicacion para el tema de la salud de esta meditacion que hice en este mimso canal: https://www.youtube.com/watch?v=olPiWF_yO6k Una sanación es el proceso de establecimiento del equilibrio en nuestro cuerpo, mente y alma. Para que este equilibiro ocurra debemos reconciliarnos con el motivo o origen de este desequilibrio o desorden. Estos origines d elas enfermeddes suelen ser asuntos emocionales sin resolver que van generando un desequilibrio y nuestro cuerpo y mente tratan de equilibrarse nuevamente y ese intento es el proceso de enfermedad. Si, la enfermedad no es más que una nueva busqueda de equilibrar nuestro organismo, aunque a veces nos cueste la vida misma, lo que el alma busca es la paz y a veces la paz está en la muerte. Y justamente lo que haremos con la meditación ho´oponopono para sanar es reestablecer esa paz en nuestro interior, reconciliandonos con el origen del desequilibrio que nos llevó a la enfermedad. De todas maneras siempre aclaro que esta práctica debe acompañarse de un tratamiento médico idoneo realizado por profesionales de la salud. “Hoʻoponopono” se define en el diccionario hawaiano como “higiene mental: relaciones corregidas a través de la oración, discusión, confesión, arrepentimiento, compensación mutua y el perdón" Literalmente, hoʻo es un vocablo utilizado para convertir en verbo al sustantivo siguiente. En éste caso transforma en verbo al sustantivo "pono", que es definido como "bondad, rectitud, moralidad, cualidades morales, procedimiento apropiado o correcto, excelencia, bienestar, prosperidad, beneficio, condición verdadera o natural, deber, adecuado, propio, justo, virtuoso, equitativo, beneficioso, exitoso, en perfecto orden, preciso, correcto, facilitado, aliviado, deber, necesario." Ponopono es definido como “enderezar; poner en orden o en forma, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, ordenar, arreglar ordenada o pulcramente.” Haremos una lista de las posibles causas de nuestra enfermedad, incluyendo cada relación desordenada con nuestros familiares, incluso personas ya fallecidas, porque siguen teniendo una representación muy potente en nuestro inconsciente. Y una a una vamos a repetir el proceso de sanación afectiva para liberarnos de las impresiones negativas del pasado y estar en paz con nuestro pasado para tener un presente feliz y saludable. En la meditación Ho’oponopono para sanar debemos repetir constantemente el mantra, “Lo siento mucho. Por favor, perdóname. Te amo. gracias". Siempre pensando en las situaciones que tuvimos y queremos sanar en nuestro interior. Incluso si tenemos una enfermedad física y no sabemos la causa podemos simplemente invocar a la enfermedad por su nombre. Vamos a comenzar la meditación ho´ponopono para sanar con tres respiraciones profundas inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Inhalamos por la nariz, y exhalamos lentamente por la boca. La primera cosa que necesitamos hacer es traer a nuestra mente una representación de nuestra enfermedad. Seguidamente, ya sea en voz alta o mentalmente, le decimos a nuestra imagen en nuestro interior de esa enfermedad: Inhalamos y pensamos en la frase "LO SIENTO". Y al exhalar decimos mentalmente o en voz alta: "LO SIENTO". Inhalamos y pensamos en la frase "POR FAVOR". Y al exhalar decimos mentalmente o en voz alta: "POR FAVOR". Inhalamos y pensamos en la frase "TE AMO". Y al exhalar decimos mentalmente o en voz alta: "TE AMO". Inhalamos y pensamos en la frase "GRACIAS" . Y al exhalar decimos mentalmente o en voz alta: "GRACIAS" Entonces repasando las frases son: "LO SIENTO" - "POR FAVOR" (buscando la reconciliación) - TE AMO y GRACIAS. También puedes cambiar el orden según tu necesidad. Di estas palabras cuando quieras construir una vida llena de amor y gratificaciones en tus relaciones personales. Pero no olvides que, la repetición y la constancia son la clave de la salud. Continuamos con esta práctica durante unos minutos. El sonido de fondo es una tamboura con derechos creative commons realizada por http://ccmixter.org/files/Mellotroniac/19448 Suscríbete a nuestras novedades en twitter: http://bit.ly/SeguirTwitter Y también por facebook: http://bit.ly/SeguirFacebook Ah! y no olvides suscribirte a nuestro canal aquí en Youtube: http://bit.ly/SuscribirseYouTube Todo lo mejor!
